จะบอกว่าปัญหาของวัยรุ่นอันดับหนึ่งเป็นเรื่องของ สิว เพราะทุกคนมีโอกาสเป็นสิวได้ทุกคน ไม่ว่าจะเป็นหญิงหรือว่าชาย และสิวที่เกิดขึ้นมากที่สุดจากผลสำรวจเมื่อปี 2566 คือ สิวอักเสบ

รักษาสิวอักเสบ เป็นสิวที่เกิดได้ทุกคนและส่งผลอื่นๆ ตามมาด้สวยไม่ว่าจะเป็นการติดเชื้อเป็นสิวหนอง หรือว่าการทิ้งรอยสิว ต่าง ๆ ไว้ ผมได้เขียน วิธีรักษาสิว ลองเข้าไปอ่านอีกบทความได้ครับ ซึ่งได้เขียนวิธีรักษาไว้หลาย ๆ สิวไปพร้อมกัน ไม่ว่าจะเป็น สิวอักเสบ สิวอุดตัน สิวผด รวมไปถึงอาการแพ้ต่าง ๆ ด้วย สำหรับคนที่เป็นสิวโดยเฉพาะเลย รับรองเลยว่าคนเป็นสิวอย่างพวกเราหายได้อย่างแน่นอน

เรามาเข้าเนื้อหาของการรักษาสิวอักเสบกันเลย

สิวอักเสบคืออะไร และแบ่งได้กี่ประเภท

สิวอักเสบ เกิดจาการอักเสบของผิวหนัวด้านนอกสุด บริเวณของรูขุมขนใต้ผิวหนังของเรา ลักษณะของสิวอักเสบจะเป็นตุ่มแดงและบางกรณีจะเกิดอาการคันร่วมด้วย หากเคสที่เป็นหนักขึนจะมีอาการหนองเกิดร่วมด้วย วิธีสังเกตุว่าตัวเองเป็นสิวแบบไหนและเราอักเสบไหม ให้สังเกตุว่าถ้าเปิดอาการเจ็บ ๆ หัวสิวนั้นหละเราเป็นสิวอักเสบมากกว่า 99 % แล้ว

ประเภทของสิวอักเสบ

•  สิวเป็นตุ่มแดง  ลักษณะของสิวจะเป็นตุ่มแดง บวมปูด และเป็นก้อนแข็ง ๆ ข้างใน หากเราสัมผัส จะสัมผัสได้ถึงอาการเจ็บปวด
• สิวหัวหนอง ลักษณะจะเป็นหนองเหลือง เกิดมาจากการอักเสบบริเวณรูขุมขนและหนองรวมอยู่ด้วย
• สิวก้อนแข็ง ลักษณะการมองทั่วไปจะเป็นคล้าย ๆ สิวอุดตัน ไม่รู้สึกเจ็บ แต่จตะเป็นก้อนแข็ง ๆ อยู่ใต้ผิวหนัง
• สิวชีสต์ ลักษณะสิวที่เกิดเป็นเปื้อน ๆ วงกว้าง จะมีอาการปวดร่วม

ส่วนสิวอุดตันจะเป็นสาเหตุของการเกิดสิวประเภทอักเสบได้แบบเดียวกัน หากเกิดการติดเชื้อและไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง ซึ่งการรักษาสิวสามารถอ่านได้บทความนี้เลย

สาเหตุการเกิด สิวอักเสบ

สิวอักเสบเกิดได้หลายสาเหตุและหลายปัจจัย และส่งผลทำให้เกิดการอุดตันและอักเสบในรูขุมขนและต่อมไขมัน และเกิดเป็นอาการต่าง ๆ ตามมาหลาย ๆ อาการ เรามาดูว่าปัจจัยการเกิดอักเสบกัน

• เกิดจากฮอร์โมน เป็นสาเหตุแรก  ๆ ของการเกิดสิวเลยก็ว่าได้ เรียกว่า ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน เป็นฮอร์โมนเพศชายที่บ่งบอกถึงการเข้าวัยพร้อมสืบพันธ์และส่งผลทำให้เกิดสิ สิวอักเสบโดยตรง เป็นการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายทางกายภาพ หากใครมีฮอร์โมนประเภทนี้เยอะก็ส่งผลทำให้เสี่ยงต่อการเกิดสิวมากกว่าคนทั่วไป
• เรื่องอาหารการกิน อาหารบางอย่างก็เป็นการกระตุ้นให้เกิดสิวได้ง่าย ไม่ว่าจะเป็นอาหารประเภทมัน ชีส และรวมไปถึงอาหารประเภทนมต่าง ๆ เพราะอาหารประเภทเหล่านี้จะไปกระตุ้นการเกิดไขมันมากกว่าปกติและเกิด
• เครื่องสำอาง เป็นอีกสาเหตุการเกิดสิวมากที่สุด หากเราใช้เครื่องสำอางและดูแลทำความสะอาดไม่ได้จะเกิดเป็นสิวอุดตันและเกิดการอักเสบต่อมา
• การล้างหน้าทำความสะอาด เรื่องนี้สำคัญมาก ๆ หากเรามีวิธีการล้างหน้าไม่ถูกต้องก็อาจจะเป็นสาเหตุการเกิดได้ วิธรการล้างหน้าที่ถูกต้องเราจะต้องล้างหน้าตามรูขุมขน
• การบีบสิว การบีบสิวจะไปกระตุ้นผิวหนังของเราให้เกิดการระคายเคืองและเกิดเป็นสิวขึ้นมา
• แบคทีเรีย P.acne แบคทีเรียจะไปกระตุ้นทำให้ผิวของเราอ่อนแอ และทำให้ปัจจจัยอย่างอื่นทำให้สิวขึ้น

รักษาสิวอักเสบ ให้หาย

การรักษาสิวประเภทนี้จะต้องใช้เวลาโดยเฉาะสิวอักเสบ เพราะเกิดการจากอักเสบของผิวเราเองและมาจากแบคทีเรีย P.acne สำหรับระยะเวลาการรักษาจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของสิวด้วย ผมมีวิธีการรักษาสิวอักเสบมาฝากกันครับ

ไม่บีบสิว

การบีบสิวอักเสบเป็นการกระตุ้นการเกิดสิวมากกว่าเดิม และยังเพิ่มการเสี่ยงการเกิดการแบคมีเรียประเภท P.acne  ไม่เพียงบเท่านั้นยังเหลือรอยสิวให้เราช้ำใจอีก หากเราต้องการกดสิว แนะนำไปกดสิวที่คลีนิคที่มีอุปกรณ์ที่สะอาด จะลดการติดเชื้อและสิวหายได้เร็วกว่าเดิม

รักษาสิวอักเสบด้วยวิธีธรรมชาติ

การรักษาสิวอักเสบด้วยวิธีธรรมชาติมีมาช้านานและยังได้รับความนิยมมาถึงปัจจุบัน วิธีที่ผมอยากจะนำเสนอคือ การใช้ไข่ขาวมาทาบริเวณสิวอักเสบ เป็นวิธีธรรมชาติที่ลองแล้วได้ผลที่สุด ตัวผมเองได้ทดสอบด้วยตัวเองมาแล้ว วิธีการง่าย ๆ คือ เราเอาแค่ไข่ขาวมาพอกไว้ที่หัวสิวอักเสบทำติดต่อกันประมาณ 3 วันจะเริ่มเห็นผล

รักษาสิวด้วยยา

การรักษาสิวด้วยยาจะได้รับความนิยมมากเพราะเห็นผลมากกว่ากาารรักษาสิวด้วยธรรมชาติ สำหรับยาในการรักษาสิวอักเสบจะมี Benzoyl peroxide , Clindamycin จะช่วยลดการอักเสบของผิวเราได้ ยาต่าง ๆ เหล่านี้จะหาซื้อได้ที่ร้านยาทั่วไป ซึ่งไม่มีผลอันตรายอะไรต่อผิวของเรามาก แต่การใช้ควรใช้ในปริมาณที่เหมาะสมด้วยจะเห็นผลมากขึ้นกว่าเดิม

หลีกเลี่ยงแสงแดด

ในระหว่างการรักษาสิวด้วยสมุนไพรหรือว่าการรักษาสิวด้วยยาต่าง ๆ สิ่งหนึ่งที่สำคัญมากคือ แสงแดด เพราะเป็นตัวกระตุ้นทำให้ผิวหนังของเราผลิตน้ำมันมากกว่าเดิม และทำให้เกิดการอุดตันของผิว ไม่เพียงเท่านั้นแสงแดดยังไปกระตุ้นผิวของเราให้เม็ดสีชัดกว่าเดิม ทำให้สิวอักเสบเห็นได้ชัด

เลือกอาหารที่เป็นประโยชน์

อาหารบางประเภทจะเป็รการกระตุ้นการเกิดสิว หรือเรียกอีกอย่างว่า อาหารสิว จะไปทำให้สิวเกิดขึ้นมากกว่าเดิม ยกตัวอย่างเช่น อาหารประเภทมันต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นของทอดหรือว่าอาหารที่มันจัด ๆ อาหารที่เหมาะกับการรักษาสิวจะเป็นอาหารที่ย่อยง่ายไม่ว่าจะเป็นสลัดผัก ไข่ต้ม อาหารเหล่านี้จะทำให้สิวของเราหายได้เร็วขึ้น

ออกกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

ออกกำลังกายจะช่วยให้สิวอักเสบหายได้เร็วกว่าเดิม วิธีการออกกำลังกายให้สิวหายได้เร็วคือจะต้องจนเหงื่อของเราออก ผิวของเราจะช่วยขับของเสียออกจากร่างกายของเราและขั บแบคทีเรียต่าง ๆออกได้ง่ายดายลองเอาวิธีนี้ไปใช้ดูนะครับ

การพักผ่อนให้เพียงพอ

การนอนพักผ่อนให้เพียงพอจะต้องนอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมง การพักผ่อนไม่เพียงพอจะทำให้ฮอร์โมนในร่างกายของเราทำงานผิดปกติ และส่งผลโดยตรงต่อการเกิดสิวได้

รวมวิธีการดูแลผิวและรักษาสิวอักเสบให้หาย

หลังจากที่เราได้รักษาสิวมาสักพักเรามาดูวิธีการดูแลผิวของเราไม่ให้สิวกลับมาเป็นอีกกัน

• ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน คำว่าอ่อนโยนเน้นแค่ความชุ่มชื่นของผิวเราก็พอ และเราจะต้องทดสอบก่อนใช้งาน บางครั้งการอ่อร

คำถามที่พบบ่อย

รักษาสิวอักเสบใช้เวลานานไหม ?

ตอบ รักษาสิวอักเสบจะขึ้นอยู่กับความรุนแรง การถามเรื่องของเวลาเป็นอะไรที่ตอบยากมาก ๆ เราจะต้องติดตามอาการอยู่เรื่อย ๆ ว่าอาการของสิวเป็นอย่างไร ผิวของเรามีการพัฒนาขึ้นไหม

รักษาด้วยธรรมชาติกับยาแบบไหนดีกว่ากัน?

ตอบ การรักษาสิวด้วยธรรมชาติจะต้องใช้เวลามากกว่า เพราะยังไม่ได้รับการทดสอบกับผิวหนังของเรา แต่ยามีการทดสอบกับกลุ่มผู้ใช้เรื่องของความอ่อนโยนมากกว่า ถ้าถามว่าแบบไหนดีทุกวันนี้ยาจะเห็นผลเร็วกว่า

สรุป

การรักษาสิวอักเสบจะว่าง่ายก็ง่าย จะว่ายากก็ยาก หลัก ๆ สำคัญของสิวอักเสบ การทำให้ผิวเราฟื้นฟูเร็วที่สุด คือ การใช้ครีมที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกฮอล์รับรองเลยว่าสิวหายได้เร็วขึ้นอบย่างแน่นอน