จะบอกว่าปัญหาของวัยรุ่นอันดับหนึ่งเป็นเรื่องของ สิว เพราะทุกคนมีโอกาสเป็นสิวได้ทุกคน ไม่ว่าจะเป็นหญิงหรือว่าชาย และสิวที่เกิดขึ้นมากที่สุดจากผลสำรวจเมื่อปี 2566 คือ สิวอักเสบ
รักษาสิวอักเสบ เป็นสิวที่เกิดได้ทุกคนและส่งผลอื่นๆ ตามมาด้สวยไม่ว่าจะเป็นการติดเชื้อเป็นสิวหนอง หรือว่าการทิ้งรอยสิว ต่าง ๆ ไว้ ผมได้เขียน วิธีรักษาสิว ลองเข้าไปอ่านอีกบทความได้ครับ ซึ่งได้เขียนวิธีรักษาไว้หลาย ๆ สิวไปพร้อมกัน ไม่ว่าจะเป็น สิวอักเสบ สิวอุดตัน สิวผด รวมไปถึงอาการแพ้ต่าง ๆ ด้วย สำหรับคนที่เป็นสิวโดยเฉพาะเลย รับรองเลยว่าคนเป็นสิวอย่างพวกเราหายได้อย่างแน่นอน
เรามาเข้าเนื้อหาของการรักษาสิวอักเสบกันเลย
สารบัญเนื้อหา
สิวอักเสบคืออะไร และแบ่งได้กี่ประเภท
สิวอักเสบ เกิดจาการอักเสบของผิวหนัวด้านนอกสุด บริเวณของรูขุมขนใต้ผิวหนังของเรา ลักษณะของสิวอักเสบจะเป็นตุ่มแดงและบางกรณีจะเกิดอาการคันร่วมด้วย หากเคสที่เป็นหนักขึนจะมีอาการหนองเกิดร่วมด้วย วิธีสังเกตุว่าตัวเองเป็นสิวแบบไหนและเราอักเสบไหม ให้สังเกตุว่าถ้าเปิดอาการเจ็บ ๆ หัวสิวนั้นหละเราเป็นสิวอักเสบมากกว่า 99 % แล้ว
ประเภทของสิวอักเสบ
- สิวเป็นตุ่มแดง ลักษณะของสิวจะเป็นตุ่มแดง บวมปูด และเป็นก้อนแข็ง ๆ ข้างใน หากเราสัมผัส จะสัมผัสได้ถึงอาการเจ็บปวด
- สิวหัวหนอง ลักษณะจะเป็นหนองเหลือง เกิดมาจากการอักเสบบริเวณรูขุมขนและหนองรวมอยู่ด้วย
- สิวก้อนแข็ง ลักษณะการมองทั่วไปจะเป็นคล้าย ๆ สิวอุดตัน ไม่รู้สึกเจ็บ แต่จตะเป็นก้อนแข็ง ๆ อยู่ใต้ผิวหนัง
- สิวชีสต์ ลักษณะสิวที่เกิดเป็นเปื้อน ๆ วงกว้าง จะมีอาการปวดร่วม
ส่วนสิวอุดตันจะเป็นสาเหตุของการเกิดสิวประเภทอักเสบได้แบบเดียวกัน หากเกิดการติดเชื้อและไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง ซึ่งการรักษาสิวสามารถอ่านได้บทความนี้เลย
สาเหตุการเกิด สิวอักเสบ
สิวอักเสบเกิดได้หลายสาเหตุและหลายปัจจัย และส่งผลทำให้เกิดการอุดตันและอักเสบในรูขุมขนและต่อมไขมัน และเกิดเป็นอาการต่าง ๆ ตามมาหลาย ๆ อาการ เรามาดูว่าปัจจัยการเกิดอักเสบกัน
- เกิดจากฮอร์โมน เป็นสาเหตุแรก ๆ ของการเกิดสิวเลยก็ว่าได้ เรียกว่า ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน เป็นฮอร์โมนเพศชายที่บ่งบอกถึงการเข้าวัยพร้อมสืบพันธ์และส่งผลทำให้เกิดสิ สิวอักเสบโดยตรง เป็นการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายทางกายภาพ หากใครมีฮอร์โมนประเภทนี้เยอะก็ส่งผลทำให้เสี่ยงต่อการเกิดสิวมากกว่าคนทั่วไป
- เรื่องอาหารการกิน อาหารบางอย่างก็เป็นการกระตุ้นให้เกิดสิวได้ง่าย ไม่ว่าจะเป็นอาหารประเภทมัน ชีส และรวมไปถึงอาหารประเภทนมต่าง ๆ เพราะอาหารประเภทเหล่านี้จะไปกระตุ้นการเกิดไขมันมากกว่าปกติและเกิด
- เครื่องสำอาง เป็นอีกสาเหตุการเกิดสิวมากที่สุด หากเราใช้เครื่องสำอางและดูแลทำความสะอาดไม่ได้จะเกิดเป็นสิวอุดตันและเกิดการอักเสบต่อมา
- การล้างหน้าทำความสะอาด เรื่องนี้สำคัญมาก ๆ หากเรามีวิธีการล้างหน้าไม่ถูกต้องก็อาจจะเป็นสาเหตุการเกิดได้ วิธรการล้างหน้าที่ถูกต้องเราจะต้องล้างหน้าตามรูขุมขน
- การบีบสิว การบีบสิวจะไปกระตุ้นผิวหนังของเราให้เกิดการระคายเคืองและเกิดเป็นสิวขึ้นมา
- แบคทีเรีย P.acne แบคทีเรียจะไปกระตุ้นทำให้ผิวของเราอ่อนแอ และทำให้ปัจจจัยอย่างอื่นทำให้สิวขึ้น
รักษาสิวอักเสบ ให้หาย
การรักษาสิวประเภทนี้จะต้องใช้เวลาโดยเฉาะสิวอักเสบ เพราะเกิดการจากอักเสบของผิวเราเองและมาจากแบคทีเรีย P.acne สำหรับระยะเวลาการรักษาจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของสิวด้วย ผมมีวิธีการรักษาสิวอักเสบมาฝากกันครับ
ไม่บีบสิว
การบีบสิวอักเสบเป็นการกระตุ้นการเกิดสิวมากกว่าเดิม และยังเพิ่มการเสี่ยงการเกิดการแบคมีเรียประเภท P.acne ไม่เพียงบเท่านั้นยังเหลือรอยสิวให้เราช้ำใจอีก หากเราต้องการกดสิว แนะนำไปกดสิวที่คลีนิคที่มีอุปกรณ์ที่สะอาด จะลดการติดเชื้อและสิวหายได้เร็วกว่าเดิม
รักษาสิวอักเสบด้วยวิธีธรรมชาติ
การรักษาสิวอักเสบด้วยวิธีธรรมชาติมีมาช้านานและยังได้รับความนิยมมาถึงปัจจุบัน วิธีที่ผมอยากจะนำเสนอคือ การใช้ไข่ขาวมาทาบริเวณสิวอักเสบ เป็นวิธีธรรมชาติที่ลองแล้วได้ผลที่สุด ตัวผมเองได้ทดสอบด้วยตัวเองมาแล้ว วิธีการง่าย ๆ คือ เราเอาแค่ไข่ขาวมาพอกไว้ที่หัวสิวอักเสบทำติดต่อกันประมาณ 3 วันจะเริ่มเห็นผล
รักษาสิวด้วยยา
การรักษาสิวด้วยยาจะได้รับความนิยมมากเพราะเห็นผลมากกว่ากาารรักษาสิวด้วยธรรมชาติ สำหรับยาในการรักษาสิวอักเสบจะมี Benzoyl peroxide , Clindamycin จะช่วยลดการอักเสบของผิวเราได้ ยาต่าง ๆ เหล่านี้จะหาซื้อได้ที่ร้านยาทั่วไป ซึ่งไม่มีผลอันตรายอะไรต่อผิวของเรามาก แต่การใช้ควรใช้ในปริมาณที่เหมาะสมด้วยจะเห็นผลมากขึ้นกว่าเดิม
หลีกเลี่ยงแสงแดด
ในระหว่างการรักษาสิวด้วยสมุนไพรหรือว่าการรักษาสิวด้วยยาต่าง ๆ สิ่งหนึ่งที่สำคัญมากคือ แสงแดด เพราะเป็นตัวกระตุ้นทำให้ผิวหนังของเราผลิตน้ำมันมากกว่าเดิม และทำให้เกิดการอุดตันของผิว ไม่เพียงเท่านั้นแสงแดดยังไปกระตุ้นผิวของเราให้เม็ดสีชัดกว่าเดิม ทำให้สิวอักเสบเห็นได้ชัด
เลือกอาหารที่เป็นประโยชน์
อาหารบางประเภทจะเป็รการกระตุ้นการเกิดสิว หรือเรียกอีกอย่างว่า อาหารสิว จะไปทำให้สิวเกิดขึ้นมากกว่าเดิม ยกตัวอย่างเช่น อาหารประเภทมันต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นของทอดหรือว่าอาหารที่มันจัด ๆ อาหารที่เหมาะกับการรักษาสิวจะเป็นอาหารที่ย่อยง่ายไม่ว่าจะเป็นสลัดผัก ไข่ต้ม อาหารเหล่านี้จะทำให้สิวของเราหายได้เร็วขึ้น
ออกกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ออกกำลังกายจะช่วยให้สิวอักเสบหายได้เร็วกว่าเดิม วิธีการออกกำลังกายให้สิวหายได้เร็วคือจะต้องจนเหงื่อของเราออก ผิวของเราจะช่วยขับของเสียออกจากร่างกายของเราและขั บแบคทีเรียต่าง ๆออกได้ง่ายดายลองเอาวิธีนี้ไปใช้ดูนะครับ
การพักผ่อนให้เพียงพอ
การนอนพักผ่อนให้เพียงพอจะต้องนอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมง การพักผ่อนไม่เพียงพอจะทำให้ฮอร์โมนในร่างกายของเราทำงานผิดปกติ และส่งผลโดยตรงต่อการเกิดสิวได้
รวมวิธีการดูแลผิวและรักษาสิวอักเสบให้หาย
หลังจากที่เราได้รักษาสิวมาสักพักเรามาดูวิธีการดูแลผิวของเราไม่ให้สิวกลับมาเป็นอีกกัน
- ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน คำว่าอ่อนโยนเน้นแค่ความชุ่มชื่นของผิวเราก็พอ และเราจะต้องทดสอบก่อนใช้งาน บางครั้งการอ่อร
คำถามที่พบบ่อย
รักษาสิวอักเสบใช้เวลานานไหม ?
ตอบ รักษาสิวอักเสบจะขึ้นอยู่กับความรุนแรง การถามเรื่องของเวลาเป็นอะไรที่ตอบยากมาก ๆ เราจะต้องติดตามอาการอยู่เรื่อย ๆ ว่าอาการของสิวเป็นอย่างไร ผิวของเรามีการพัฒนาขึ้นไหม
รักษาด้วยธรรมชาติกับยาแบบไหนดีกว่ากัน?
ตอบ การรักษาสิวด้วยธรรมชาติจะต้องใช้เวลามากกว่า เพราะยังไม่ได้รับการทดสอบกับผิวหนังของเรา แต่ยามีการทดสอบกับกลุ่มผู้ใช้เรื่องของความอ่อนโยนมากกว่า ถ้าถามว่าแบบไหนดีทุกวันนี้ยาจะเห็นผลเร็วกว่า
สรุป
การรักษาสิวอักเสบจะว่าง่ายก็ง่าย จะว่ายากก็ยาก หลัก ๆ สำคัญของสิวอักเสบ การทำให้ผิวเราฟื้นฟูเร็วที่สุด คือ การใช้ครีมที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกฮอล์รับรองเลยว่าสิวหายได้เร็วขึ้นอบย่างแน่นอน